Schwimmlernkurse für Kinder in kleinen Gruppen

Aquakurse

Fit & Vital im Wasser

Aqua-Kurse

In unserem modernen Bewegungsbad bieten wir Fitness in 32 Grad warmen Wasser an. Durch die Auftriebskraft des Wassers fühlt sich der Körper leicht an, die Bewegungen sind schwebend, wobei die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet werden. Der Wasserwiderstand hingegen erhöht den Trainingseffekt für die Muskulatur und verbessert ihre Ausdauer. Unsere Kurse werden von geschulten Aqua-Trainern geleitet. Für Abwechslung sorgt eine Auswahl von handlichen Trainingsgeräten wie z.B. Pool-Nudeln, Aqua-Discs, Aqua-Hanteln, Bälle, Bretter, Reifen und Sticks. Bei schwungvoller Musik und in der Gruppe Gleichgesinnter macht der Sport besonders Spaß.

Wir bieten verschiedene Kurse an, so dass sich für jedes Fitnesslevel ein passendes Angebot findet. Bei Interesse melden Sie sich bitte an der Rezeption, unsere Mitarbeiterinnen helfen Ihnen gern, den passenden Kurs zu finden.

Aqua-Gymnastik

Ein gelenkschonendes und rhythmisches Gesundheitsprogramm im brusttiefen Wasser. Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die eine leichte Bewegung bevorzugen. Die fließenden Bewegungen mobilisieren die Gelenke und regen den Herz-Kreislauf an. Der Kurs eignet sich auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und dient dem Erhalt und der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit.

Aqua-Fitness

Unser Allrounder. Der Kurs beinhaltet die klassische Kombination aus Ausdauertraining, Kräftigung und Koordination für den gesamten Körper. Unter rhythmischen Klängen werden nicht nur Bauch, Beine und Po trainiert, sondern auch die Kondition gesteigert, die Beweglichkeit verbessert und das Gleichgewicht geschult. Der Wasserwiderstand fordert zusätzlich ihre Anstrengung, doch am Ende entspannen Sie in 32 Grad warmen Wasser!

Aqua-Power

Hier wird ihr ganzer Einsatz gefordert! Der Power-Kurs beinhaltet ein anspruchsvolles Training für den gesamten Körper. Zu heißen Rhythmen und unter fachkundiger, motivierender Anleitung werden Ausdauer und körperliche Fitness gefördert. Ein abwechslungsreiches intensives Allround-Training, bei dem der Spaß garantiert nicht zu kurz kommt!Plätze auf Anfrage


Hier finden Sie unsere Kurszeiten
  Gutscheine

Gutscheine

Unsere Leistungen können Sie auch verschenken – fordern Sie hier Ihren Gutschein über Massagen, Packungen und Peelings an und schenken Sie Entspannung.

Rückentraining

Tergumed Rückentraining

Stärken Sie Ihren Rücken an modernsten Bio-Feedback Trainingsgeräten. Besonders wirksam bei muskulären Dysbalancen und Haltungsschwächen.

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Neurofeedback

Neurofeedback

Das Gehirn bekommt über einen Bildschirm und Lautsprecher gespiegelt was es macht. Durch diese Rückmeldung lernen die Patienten ihre Gehirnaktivität selbst besser zu regulieren.

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Gratis Probetraining

Gratis Probetraining

Testen Sie uns! Machen Sie Ihren ersten Schritt zu mehr Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden. Diese Einführung ist völlig kostenlos und unverbindlich!

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BIO-Infrarot-Sauna

BIO-Infrarot-Sauna

Relaxen Sie in unserer Infrarot Bio-Sauna oder in unserer Finnischen Sauna. Die perfekte Entspannung nach Ihrem Gesundheitstraining.

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