Power-Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders die tieferliegenden Muskelgruppen anspricht und für eine anatomische Körperhaltung sorgt.

Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und die bewusste Atmung.

Vorrangig geht es um die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Ausdauer und der Koordination, der Körperhaltung, der Kreislaufanregung und der Körperwahrnehmung. Hauptaugenmerk liegt auf der Stärkung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule, auch der tieferliegenden Muskeln, rund um die Wirbelsäule. Die gesamte Muskulatur des Rumpfes und des Beckenbodens wird gestärkt.

In unserem Power-Pilates-Kurs werden sie erleben, wie sich die Übungen auch positiv auf ihre Figur auswirken! Die fließenden Übungen werden zu rhythmischer Musik ausgeführt. Ein perfekter work out für Mann und Frau!

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Unsere Leistungen können Sie auch verschenken – fordern Sie hier Ihren Gutschein über Massagen, Packungen und Peelings an und schenken Sie Entspannung.

Rückentraining

Tergumed Rückentraining

Stärken Sie Ihren Rücken an modernsten Bio-Feedback Trainingsgeräten. Besonders wirksam bei muskulären Dysbalancen und Haltungsschwächen.

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Neurofeedback

Neurofeedback

Das Gehirn bekommt über einen Bildschirm und Lautsprecher gespiegelt was es macht. Durch diese Rückmeldung lernen die Patienten ihre Gehirnaktivität selbst besser zu regulieren.

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Gratis Probetraining

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Testen Sie uns! Machen Sie Ihren ersten Schritt zu mehr Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden. Diese Einführung ist völlig kostenlos und unverbindlich!

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Hydrojet-Massage Entspannung pur ...

Hydrojet Überwasser-Massage

Genießen Sie diese Massage auf dem beheizten Hydrojet. Die kreisenden Wasserstrahlen unter der flexiblen Liegefläche lockern Ihre Muskulatur und straffen das Gewebe.

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Ganzheitliche Körpertherapie

Cranio-Sacral-Therapie

Durch sanfte Handarbeit kann der Therapeut Blockaden der craniosacralen Strukturen wahrnehmen und durch bestimmte Techniken auflösen. Bei uns befinden Sie sich in geschulten Händen.

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BIO-Infrarot-Sauna

BIO-Infrarot-Sauna

Relaxen Sie in unserer Infrarot Bio-Sauna oder in unserer Finnischen Sauna. Die perfekte Entspannung nach Ihrem Gesundheitstraining.

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