Höhentraining Berlin Adlershof

Höhentraining ist eine innovative Trainings- und Therapiemethode, bei der das Training unter sauerstoffreduzierten Bedingungen stattfindet – ähnlich wie in den Bergen. Durch das simulierte Höhenklima passt sich der Körper an die geringere Sauerstoffverfügbarkeit an und steigert so auf natürliche Weise seine Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Effizienz.

Höhentraining Berlin Adlershof

Höhentraining ist eine innovative Trainings- und Therapiemethode, bei der das Training unter sauerstoffreduzierten Bedingungen stattfindet – ähnlich wie in den Bergen. Durch das simulierte Höhenklima passt sich der Körper an die geringere Sauerstoffverfügbarkeit an und steigert so auf natürliche Weise seine Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Effizienz.

In unserem modernen Höhentraining in Berlin trainieren Sie in speziell ausgestatteten Räumen, die Höhenlagen von bis zu 4500 Metern simulieren. Dieses besondere Training ist nicht nur für Leistungssportler geeignet, sondern auch für Menschen mit Atemwegserkrankungen, Stoffwechselstörungen, für Reha-Patienten und ambitionierte Freizeitsportler.

Leistungen & Preise

Unsere Privatleistungen – Ihre Vorteile

Private Behandlungen bieten zahlreiche Vorteile, die Ihre Therapie noch effektiver und angenehmer gestalten.

Schnelle Terminvergaben

Mehr Behandlungszeit

Individuelle Behandlungsplanung

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Vorteile und Wirkung von Höhentraining

Das Höhentraining bietet zahlreiche Vorteile – sowohl für Gesundheit als auch für Fitness:

Verbesserung von Ausdauer und Leistungsfähigkeit
Effektives Herz-Kreislauf-Training bei geringer Belastung
Unterstützung bei Stoffwechsel- und Atemwegserkrankungen
Stärkung des Immunsystems und Verbesserung der Sauerstoffaufnahme
Schnelle Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen

Ob Sie den nächsten Berlin-Marathon laufen, sich auf eine Bergtour vorbereiten oder Ihre Fitness sanft steigern möchten – Höhentraining simulieren bedeutet: Mehr Erfolg in kürzerer Zeit.

Höhentraining Ablauf & Leistungen

Persönliche Beratung und individuelle Leistungsdiagnostik
Erstellung eines maßgeschneiderten Trainingsplans
Training im simulierten Höhenklima bis zu 4500 m
Nutzung von Fahrrad-, Ruderergometern oder Laufband
Dauer: 10–15 Trainingseinheiten à 30–120 Minuten
Zielgerichtete Steigerung von Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden
Schonende Belastung für Herz-Kreislauf-System, Muskeln und Gelenke
Betreuung durch erfahrene Fachkräfte während des gesamten Trainings

Preise & Terminhinweise

Wir behandeln Patienten jeden Alters. Bitte beachten Sie, dass Termine nur nach Vereinbarung möglich sind.

ab 60€ / Stunde

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Für wen ist Höhentraining geeignet?

Freizeit- und Leistungssportler zur Steigerung der Fitness
Menschen mit Atemwegs- oder Stoffwechselproblemen
Reha-Patient:innen für eine schnellere Genesung
Alpinisten zur Vorbereitung auf Höhenlagen
Alle, die gesund abnehmen, Stress reduzieren oder ihre Ausdauer verbessern möchten

Durch individuell angepasste Programme profitieren Sie von den positiven Effekten ohne Überlastung von Muskeln und Gelenken.